TCM-Wissen, Akupressurpunkte, Meridianfunktionen im Yin Yoga

Yin Yoga Fortbildung & Selbsterfahrung

TERMINE 2025:
Fr-So 16.-18. Mai 2025

TEACHER TRAINING FÜR YIN YOGALEHRER - UND GEÜBTE YOGIS MIT EIGENER YOGAPRAXIS

Die Ausbildung findet online (inkl. Aufzeichnung*) statt

Was genau ist Shiatsu und was ist Yin Yoga?
Yin Yoga basiert ebenso wie Shiatsu auf dem chinesischen Prinzip des Yin & Yang und dem Meridiansystem der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Bei beiden Methoden geht es darum, die Energien im Körper in Balance zu bringen und zu harmonisieren. Balance soll als verkörperte Erfahrung erlebt werden und von der unbewussten, tiefenzellulären Ebene in das Bewusstsein gebracht werden. Es geht um den liebevollen Umgang mit unseren Grenzen und Möglichkeiten. In der Verbindung von Shiatsu und Yin Yoga finden sich Wege, Stress und Spannung in lebendige Kraft umzuwandeln.

Shiatsu Yin Yoga - durch Berührung wachsen
In dieser Shiatsu Yin Yoga Fortbildung lernst du wundervolle TCM-Punkte kennen, die du in deine Yin Yogastunden einbringen kannst. Wir schauen uns das erweiterte Meridiansystem näher an, lernen Ergänzungsübungen und vor allem die Qualitäten der Meridiane kennen. Wir werden dabei erkunden, wie die körperlichen Aspekte der Meridiane mit dem feinstofflichen Bereich verbunden sind. Es geht vor allem um die Arbeit im Inneren und um Selbstregulation: Wir alle haben die Möglichkeit, uns im Alltag effektiv und ohne fremde Hilfe von Stress und körperlichen Spannungen zu befreien, leichter zu regenerieren und ein gesundes, lebendiges Lebensgefühl zu entwickeln.

Für wen ist diese Yin Yoga Fortbildung geeignet?
Wenn du bereits Yin Yogalehrer bist, ist diese Yin Yoga Ausbildung eine wunderbare Fortbildung für mehr Input für deine Yin Yogastunden. Wir werden tolle Techniken und Berührungsqualitäten lernen und verstehen, wie wir uns in Yin Yoga-Haltungen tiefer mit den Meridianen verbinden können. Auch und gerade für Körpertherapeuten und Physiotherapeuten ist dies eine tolle Gelegenheit, um die Welt des Shiatsu in die Yin Yogapaxis zu integrieren. In dieser Fortbildung tauchen Yin Yoga Praktizierende in die Welt des Shiatsu ein, das auf dem chinesischen Prinzip des Yin & Yang und dem Meridiansystem der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) basiert.

Selbsterfahrung
Ein wichtiger Teil dieser Fortbildung ist der Selbsterfahrungsaspekt. Wir werden mit den Makko Ho Übungen (klassischen Meridiandehnungen nach den Elementen aus dem Shiatsu) jeden Tag starten und die Meridianqualitäten als Reflexionen unseres Lebens erkunden. Auch wenn du keine Yin Yoga Ausbildung hast, wird diese Fortbildung eine intensive Erfahrung für dich.

AUSBILDUNGSINHALTE
– Berührung nach dem Prinzip des Shiatsu
– Die feinstoffliche Ebene der Meridiane
– Das klassische System der 5 Wandlungsphasen
– Akupressurpunkte und Do-In-Selbstmassagetechniken für den Yin Yogaunterricht
– Fokus auf Meridianübungen nach Elementen
– Übungen als Reflexion des Lebens, Unausgewogenheit bewusst wahrnehmen
– TCM-Punkte für spezifische körperliche Themen

TERMIN 2025: 16.-18. Mai 2025

Wann:
TERMIN 2025 Freitag - Sonntag
16.-18. Mai 2025
Zeiten:
täglich 09.00-16.00 Uhr (Pause 12.00-13.00 Uhr)
Ort: Online inkl. Aufzeichnung
Kosten / Preis: Early Bird 580.- Euro bei Anmeldung bis 15. Februar 2025, regulär 620.- Euro
* die Aufzeichnung steht allen Teilnehmern 3 Monate zur Verfügung.

Melde dich unter contact@nizramayoga.com um dir deinen Platz für 2025 zu sichern.

Mehr zu Yoga und Shiatsu erfahren

Das Meer des Ki - 15 Minuten Audio-Entspannungsübung

In dieser geführten Entspannung mit Nicoletta Wagenstetter tauchst du ein in das “Meer des Ki”. Dabei handelt es sich um einen Akupressurpunkt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), der sich in deinem Hara, deiner Körpermitte, befindet. Wird dieser Punkt aktiviert, fällt es dir leichter, in den Parasympathikus (Rest & Digest-Modus) zu schalten und zur Ruhe zu kommen.

Das autonome Nervensystem, das unter anderem mit unserer Verdauung verbunden ist, greift, wenn wir uns entspannen und der Körper sich sicher genug fühlt, um in den “Rest & Digest”-Modus zu schalten. Sorgen, Stress und Grübeln kosten unseren Körper viel Energie – und diese Kraft wieder zurückzuführen, ist der Sinn der Hara-Übung. Ich wünsche dir viel Freude dabei!

zur Audio-Entspannung auf yogaworld.de

Podcast zu Yoga und Shiatsu

In dieser Folge des “YogaWorld Podcast” geht es um Shiatsu und darum, wie es in die Yogapraxis integriert werden kann. Shiatsu ist eine ganzheitliche Körpertherapie aus Japan. Dabei wird mit Finger, Ellbogen und Knie Druck entlang der Meridiane und auf Akupressurpunkte ausgeübt. So soll die Lebensenergie in Fluss gebracht und die körpereigenen Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Was ist eigentlich Shiatsu, was ist sein Ursprung und die zugrunde liegenden Hauptlehren. Was ist die besondere Wirkungsweise und die Zusammenhänge aus Yoga, Shiatsu und TCM. Wir sprechen über Meridianqualitäten als Reflexionen unseres Lebens und wie das konkret in der Praxis erfahrbar ist.