Schmerzen lindern und Verspannungen lösen mit Yin Yoga und Shiatsu. In dieser Stunde werden wir entlang der Meridiane im Körper arbeiten. Fokus liegt dabei auf verspannungslösende und schmerzlindernde Yogahaltungen und Akupressurpunkte - speziell den Leber- und Dickdarmmeridian aus der Schmerztherapie sowie interessante Punkte für Frauengesundheit.

Schmerzen lindern und Verspannungen lösen mit Yin Yoga und Shiatsu. In dieser Stunde werden wir entlang der Meridiane im Körper arbeiten. Fokus liegt dabei auf verspannungslösende und schmerzlindernde Yogahaltungen und Akupressurpunkte - speziell den Leber- und Dickdarmmeridian aus der Schmerztherapie sowie interessante Punkte für Frauengesundheit.

Schmerzen lindern und Verspannungen lösen mit Yin Yoga und Shiatsu. In dieser Stunde werden wir entlang der Meridiane im Körper arbeiten. Fokus liegt dabei auf verspannungslösende und schmerzlindernde Yogahaltungen und Akupressurpunkte - speziell den Leber- und Dickdarmmeridian aus der Schmerztherapie sowie interessante Punkte für Frauengesundheit.

Schmerzen lindern und Verspannungen lösen mit Yin Yoga und Shiatsu. In dieser Stunde werden wir entlang der Meridiane im Körper arbeiten. Fokus liegt dabei auf verspannungslösende und schmerzlindernde Yogahaltungen und Akupressurpunkte - speziell den Leber- und Dickdarmmeridian aus der Schmerztherapie sowie interessante Punkte für Frauengesundheit.

Schmerzen lindern und Verspannungen lösen mit Yin Yoga und Shiatsu. In dieser Stunde werden wir entlang der Meridiane im Körper arbeiten. Fokus liegt dabei auf verspannungslösende und schmerzlindernde Yogahaltungen und Akupressurpunkte - speziell den Leber- und Dickdarmmeridian aus der Schmerztherapie sowie interessante Punkte für Frauengesundheit.

Schmerzen lindern und Verspannungen lösen mit Yin Yoga und Shiatsu. In dieser Stunde werden wir entlang der Meridiane im Körper arbeiten. Fokus liegt dabei auf verspannungslösende und schmerzlindernde Yogahaltungen und Akupressurpunkte - speziell den Leber- und Dickdarmmeridian aus der Schmerztherapie sowie interessante Punkte für Frauengesundheit.

Frauenkörper, Frauenweisheit: In dieser Yogastunde werden wir in einer sanften Yin Yogapraxis mit dem Vitalgefäß arbeiten - der Herz-Uterus-Verbindung. Im Fokus stehen Haltungen für den Milz- und Herzkreislaufmeridian sowie Akupressurpunkte, die ganz speziell beim Thema Endometriose helfen.

Schmerzen lindern und Verspannungen lösen mit Yin Yoga und Shiatsu. In dieser Stunde werden wir entlang der Meridiane im Körper arbeiten. Fokus liegt dabei auf verspannungslösende und schmerzlindernde Yogahaltungen und Akupressurpunkte - speziell den Leber- und Dickdarmmeridian aus der Schmerztherapie.

Bei Endometriose kann Yoga helfen positiv auf den Verlauf einzuwirken und Symptome zu verringern. Aus yogischer Sicht ist bei allen Krankheiten der Fluss des Prana im Körper durch Blockaden gestört. Bei Endometriose sorgt das für Ischiasprobleme, Bauchschmerzen, Verdauungsprobleme, Rückenschmerzen, Erschöpfung und Migräne.

In diesem Workshop werden wir mit einer sanften Yogapraxis den Energiefluss im Körper bewegen und auf betroffene Bereiche einwirken. Wir arbeiten gezielt entlang der Meridiane mit verspannungslösenden Yogahaltungen, Akupunkturpunkten und einer geführten Tiefentspannung (Savasana). Für den Workshop sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Yoga für den guten Zweck: für diese Shiatsu Yin Yogastunde gehen alle Erlöse an die Pink Ribbon Stiftung in Deutschland. Wir bringen unsere Energie in Balance, mit Fokus auf den Herz- und Lungenmeridian. Gemeinsam mit Yoga for Cancer werde ich am 8. Januar um 9.45-10-45 Uhr den Pink Sunday Yoga unterrichten – live auf Zoom.

Diese Stunde ist eine erste Einführung in den Vinyasa Flow, mit Fokus auf Kraft und Kontrolle in den Haltungen.

This class is an introduction to Vinyasa Flow with focus on strength and control in the postures (asanas).

http://amienaswerkstatt.de

Diese Stunde ist eine erste Einführung in den Vinyasa Flow, mit Fokus auf Kraft und Kontrolle in den Haltungen.

This class is an introduction to Vinyasa Flow with focus on strength and control in the postures (asanas).

http://amienaswerkstatt.de